#ТиЯк?

#тияк: Техніка перевірки для власних думок. ІНФОГРАФІКА

14:55 23.09.2025

#тияк? CHAT GPT — психолог: так чи ні?

Навіщо йти до психолога, якщо можна просто запитати у ШІ? Він швидко відповідає, без оцінок та ще й безоплатно.

11:28 23.09.2025

#тияк? Емоційна підтримка людини, яка живе з діагнозом “Рак”: як говорити, щоб не ранити. ІНФОГРАФІКА

Онкологія змінює життя не лише людини, яка отримала цей діагноз, а і її рідних та друзів.

17:32 17.09.2025

#тияк: Самобулінг або самопідтримка, що обираєш?

Знаєш що? Ти заслуговуєш на турботливі слова

17:10 16.09.2025

#тияк: Як виростити впевненість в домашніх умовах. Інфографіка

Впевненість не передається у спадок.

14:57 15.09.2025

#тияк: Слово за словом — і зміниться відчуття. Інфографіка

Ми часто говоримо собі фрази, які забирають сили. А можемо казати собі те, що підтримує і дає рухатися далі.

14:53 11.09.2025

#тияк: Новий епізод проєкту «СенсоТекаю. Ти як?». Віктор Комаренко, офіцер психологічної підтримки

«Ти як?» та Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ представляють новий епізод проєкту «СенсоТека. Ти як?», що триває в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олени Зеленської.

12:21 09.09.2025

#тияк: Тобі можна бути собою і не перепрошувати за це. Інфографіка

14:58 05.09.2025

#тияк? Що таке вотебаутизм? ІНФОГРАФІКА

Ти йому слово, а він тобі «А ти на себе подивися!» — це «якщодоїзм» чи вотебаутизм. Прийом у розмові, який не просто дратує. А зміщує фокус з головного питання та навіть порушує твої особисті межі. Це виснажує, бо головне питання так і залишається без уваги. Гортай карусель, щоб навчитися помічати «якщодоїзм».

16:04 04.09.2025