09:04 31.10.2023
09:08 27.10.2023
Як дізнатись у дитини про її день, коли "Як твої справи" не працює
– Як твої справи? – Нормально Мабуть, типовий діалог багатьох батьків зі своїми дітьми після садочку чи школи. Що саме ховається за цим «нормально», і як ще можна дізнатись у дитини про її день, про враження та почуття, якщо діалог вище вам дуже знайомий? Почніть розмову з розповіді про свій день та подивіться на реакцію дитини. Ваш приклад може допомогти їй відкритись та розказати про свій день. Зібрали на картках поради, як дізнатись про почуття і настрій дитини в більш неформальній та ігровій формі. Більше порад, технік допомоги собі та дітям, ігор та вправ для стабілізації емоційного стану ви знайдете тут: tinyurl.com/65n5tdv717:19 26.10.2023
#ТиЯк?: Що таке депресія? ІНФОГРАФІКА
17:05 24.10.2023
16:16 11.09.2023
#Тияк?: Чому ментальне здоров’я важливе? ІНФОГРАФІКА.
12:00 10.09.2023
#Тияк? Дякувати — це не тільки про ввічливість. Вправа “Щоденник подяки”
Коли здається, що радіти нічому, що світ навколо втратив кольори, заведіть «Щоденник подяки». Проста вправа підсвітить хоч і найдрібніші, але світлі моменти життя, допоможе зберегти сили, подарує відчуття спокою.10:26 24.07.2023
Наталія Остапченко: Алгоритм оцінки потреб та картування послуг у сфері ментального здоров‘я
Під головуванням очільниці Координаційного центру підтримки цивільного населення Житомирської області, першої заступниці начальника Житомирської ОВА Наталії Остапченко, відбулося чергове засідання Координаційного центру при Житомирській обласній військовій адміністрації на тему «Алгоритм оцінки потреб та картування послуг у сфері ментального здоров‘я».11:40 19.07.2023
Ти як? Техніка “Усвідомте свою ранкову каву”. ІНФОГРАФІКА
Пам’ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.10:55 19.07.2023
