#Тияк? Дякувати — це не тільки про ввічливість. Вправа “Щоденник подяки”
Коли здається, що радіти нічому, що світ навколо втратив кольори, заведіть «Щоденник подяки». Проста вправа підсвітить хоч і найдрібніші, але світлі моменти життя, допоможе зберегти сили, подарує відчуття спокою.10:26 24.07.2023
Наталія Остапченко: Алгоритм оцінки потреб та картування послуг у сфері ментального здоров‘я
Під головуванням очільниці Координаційного центру підтримки цивільного населення Житомирської області, першої заступниці начальника Житомирської ОВА Наталії Остапченко, відбулося чергове засідання Координаційного центру при Житомирській обласній військовій адміністрації на тему «Алгоритм оцінки потреб та картування послуг у сфері ментального здоров‘я».11:40 19.07.2023
Ти як? Техніка “Усвідомте свою ранкову каву”. ІНФОГРАФІКА
Пам’ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.10:55 19.07.2023
#ТиЯк: 5 простих дій щоб заспокоїти дитину під час панічної атаки
Панічна атака – це раптове відчуття сильного страху без реальної небезпеки чи видимої причини. Напади можуть відбуватися після пережитого складного чи стресового досвіду або бути наслідками перенесених хвороб.10:20 19.07.2023
Уряд ухвалив постанову, яка вносить зміни до порядку призначення виплат на проживання для ВПО
11 липня Уряд прийняв постанову «Деякі питання підтримки внутрішньо переміщених осіб», яка вносить зміни до порядку призначення виплат на проживання для ВПО.15:15 12.07.2023
#ТиЯк? Відповіді на ці та багато інших запитань є в Аптечці швидкої психологічної допомоги
В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.15:34 10.07.2023
#ТиЯк: Коли потрібно звертатися до сімейного лікаря?
«До сімейного лікаря можна та потрібно звертатися якщо у вас тривожність, немає апетиту, якщо вас долають погані думки. Або ви стали помічати, що ваш батько став занадто забудькуватим. Або дочка-підліток частіше замикається у собі», — розповідає Ігор Заставний, керівник сімейних амбулаторій у Львові та Винниках.15:28 10.07.2023
Ти як? Стартував спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни
На The Village Україна cтартував спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни, і героїнею першого епізоду стала Олена Зеленська.14:14 04.07.2023
#ТиЯк: Як ставити цілі, щоб їх досягати
Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів — то легше долати шторм.12:14 04.07.2023
11:13 04.07.2023
